Mein Kursangebot für Sie:

 Zertifiziert und anerkannt

von der Zentralen Prüfstelle für Prävention.

Genießen nicht konsumieren - Da purzeln die Pfunde

Einfach aber bewährt, ohne Verzicht und strenge Regeln.
Das Geheimnis: Ein flexibler Weg, abgestimmt auf  ihren Geschmack und  ihren Lebensrhythmus.

Keine Verbote, keine Kalorien zählen, sondern bewusstes Genießen bringt den Erfolg.

6-8 Teilnehmer, 10 Einheiten á 90 Minuten             196,00€ inkl. MwSt.               

Ausgewogen essen - Gewicht verlieren - Gewicht stabilisieren

Schleichen sich heimlich kleine Polster auf die Hüfte?
Von Jahr zu Jahr mehr? Möchten Sie dies unterbrechen?
Oder sind Sie mit Ihrem Gewicht zufrieden und wollen dies stabilisieren? Eine ausgewogene Ernährung

ohne Verbote bringt den Erfolg. Finden Sie Ihren Weg.
6-8 Teilnehmer;  8 Einheiten á 90 Minuten               154,00€ inkl. MwSt..

Clever essen – Vitalität steigern mit den 10 Regeln der DGE

Oft wird gesunde Ernährung mit zeitaufwendiger Zubereitung, teuren Lebensmitteln und Verboten in Verbindung gebracht. Aber gesunde Ernährung kann ganz einfach sein und dazu noch lecker schmecken. Welche Lebensmittel sind wichtig für unser Wohlbefinden? Wie baue ich im Alltag die Lebensmittel ein. Wie bereite ich ohne Stress leckere, ausgewogene Speisen zu? Wie steigere ich meine Vitalität trotz Zeitmangel?

6-8 Teilnehmer, 8 Einheiten á 90 Minuten                154,00€ inkl. MwSt.

Zusätzliches Angebot nur in Verbindung mit einer Kursanmeldung

2x BIA-Messung                                                         30,00€ inkl. MwSt.

3x BIA-Messung                                                         45,00€ inkl. MwSt.

 Die Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.